Archivo de etiqueta: relajacion

Combinamos las técnicas de relajación

A lo largo del verano hemos hablado de tres técnicas de relajación: técnicas de respiración, relajación muscular y visualización. Estas técnicas pueden practicarse por separado pero alcanzan su mayor utilidad si las combinamos,… Sigue leyendo

Aprende a relajarte este verano: la visualización

Seguimos en verano y como comentamos en anteriores posts, en femeniname, vamos a aprovechar alguno de estos “ratos libres” para aprender técnicas de relajación que nos serán muy útiles para superar las situaciones… Sigue leyendo

Aprende a relajarte este verano

Comenzamos el verano. Vacaciones, descanso, lectura, cañitas, piscina, los días son más largos… En femeniname vamos a aprovechar alguno de estos “ratos libres” para darnos un respiro (nunca mejor dicho) y aprender técnicas… Sigue leyendo